ご連絡
ご連絡
電話でのお問い合わせ・ご予約
011-676-8490
9:30〜19:30(最終入店時間)
メールでのお問い合わせ
お問い合わせフォーム
2営業日以内に返信
WEB・メールでのご予約
ご予約フォーム
2営業日以内に返信
体が変われば人生が変わる。
"やりたいことを、やりたい時にできるカラダに"
札幌市手稲区のアンカーフィットでは、将来的な健康を見据えた食事改善で、無理のないダイエット指導を行っております。
またトレーニング指導では、力の入り方や関節の動きなど、ハッキリと実感しやすい効果を提供しながら、『もっと体を動かしたい!』『体を動かすのが楽しい!』と思えるような体作りを行っております。
ダイエット
ダイエットに特化したコースでは、トレーナーが日々の食事量を計算し、カロリーや栄養バランスについてアドバイスを送ります。『体脂肪を減らし、健康的でスリムな体を手に入れたい』といった方々を初め、『家族のためにも食事の知識を身につけたい』といった方にもご利用頂いております。
トレーニング
当ジムではお一人お一人の運動能力に合わせ、日常動作の質を向上させるためのトレーニングを行っております。筋力・持久力・バランス能力など、運動機能を満遍なく鍛え、思い通りにコントロールできる体、やりたいことをやりたい時にできるカラダを目指します。
コンディショニング
当ジム一番の強みはコンディショニングです。関節の動きや可動域を調整することで『体が動かしやすくなった』『歩いても脚が疲れなくなった』と言ったお声を数多く頂いております。日常生活を快適に送りたい方や競技力を向上させたいアスリートの方々からもご好評いただいております。
小林大祐
DAISUKE KOBAYASHI
アンカーフィットでは、お客様の気持ちに寄り添った丁寧かつ親切な指導を大切にしております。パーソナルトレーニングは、人生を左右するサービスと言っても過言ではありません。ご自身の身体に対する理解を深め、健康の維持増進に向けた知識を身につけたいという方も、是非お気軽にご相談ください。
ご挨拶
指導の流れ&サービス内容
【Before/After】写真と共に、アンカーフィットの指導内容をご確認ください。
なお、当店では資格保有者による安全で効果的な指導の他、追加料金が不要のサービスを充実させております。
指導の流れ
【Before/After】
サービス内容
料金
FEE
アンカーフィットでは、気軽にご利用していただけるようリーズナブルな価格で複数のコースをご用意しております。また、カウンセリングは無料、体験は¥2,200となっておりますので、どうぞお気軽にご利用くださいませ。
詳細をみる
お客様の声
浅野様
30代・男性
ここ数年体重90kg台をキープし続けており、食事による栄養素の摂り方など全く無知で、食べたい時に食べたいものを食べ、飲みたい時に飲みたいものを飲む生活。そして過去最高体重(三桁付近)を迎えた時、彼のパーソナルトレーニングを受け始めました。食事管理というと厳しく感じるかもしれませんが、彼の場合、否定するような言葉を一切使いません。そこには、今まで培ってきた知識やたくさんの方と接してきた経験の豊富さが感じられ、安心して彼のアドバイスを受ける事ができます。そして何より彼の真剣に向き合ってくれている姿勢は、もっと頑張ろう、考えようと思わせてくれます。おかげさまで数年ぶりに現在体重は80kg台に乗せることができております。きっと自分だけでダイエットを始めても、知識がないため一時体重が減ってもリバウンドを繰り返すでしょう。体を鍛えるためには知識が必要です。そして自分を見つめ直し、毎日の生活を考え、気づきを与えてもらうことがとても重要だと感じております。彼にはそれができます。これからよろしくお願いします。
N様
30代・女性
身体の引き締めや、整えたい方におすすめです!
年齢を重ね、スタイル維持ができなくなった為全体引き締めコース(16回)で通い、食事管理もしました。
当初はトレーニングすれば引き締められると思っていましたが大間違いでした。骨格、食事、トレーニング全てが合わさって初めて理想の体型になれる事を学びました。
私は骨盤が後傾していたので、骨盤矯正しながらトレーニングをしました。
自宅でもできるストレッチやトレーニングも教えて頂き骨盤を正しい位置に戻り、姿勢がとにかく良くなり肩こりと腰痛が無くなりました!
1つ1つのトレーニングに対し、筋肉へのアプローチの仕方や意識の仕方を丁寧に教えて下さります。その為、イメージしやすく毎回楽しく学びながらトレーニング出来ました。
卒業時には綺麗な姿勢とスタイルアップした身体になれました!
どこに通えば良いか迷われている方、一度体験に行かれる事をお勧めします!
浅川様
40代・女性
3ヶ月24回で、約10キロの減量に成功しました!!
しかも私は、筋力が低下していく難病ですが、衰え続ける筋肉に対し、どう運動していいか分からなかった車椅子ユーザーです。
そんな時に、アンカーフィットさんをご紹介いただきました!
今までのジムでは問合せで断られていたのですが、ここではトレーニングしながら出来ることを探してくださり、今では出来ることが増え、重さもどんどん持てるようになるなど、本気で私の望む肉体改造に応えてくださり感謝感激です!
また、私は首に力が入ってしまい、動きに集中出来ない癖がありましたが、筋力バランスの調整を施していただくと、その後の軽さや可動域の違い、筋肉を意識できるようになりトレーニングを有意義に進めることができるんです!
これはぜひ体感してほしいです!
食事制限のストレスもなく、アンカーフィットさんに週2回通って、ダイエットの成功だけでなく、筋トレの楽しさ、気持ちよさが大好きになりました!
見た目以外の変化は私にしかわからないと思いますが、車椅子の移乗や起立体位のブレも改善し、自分の動きの軸をモノにできたので、生きるのが本当に楽になりました。
目標体重は、無茶な数字を掲げましたが、アンカーフィットさんとなら叶えられると思えるので、これからも頑張ります!
末永くよろしくお願い致します。
M様
50代・女性
アンカーフィットに通い始めて9ヶ月。
以前から色々なスポーツジムやトレーニング肩こりが酷くて週に何度も整骨院に通って、毎年の健康診断に合わせて自己流の極度なダイエットを行う生活を送っていました。
きっかけは年明けの知り合いの一言で「パーソナルっていいみたい、知ってる?」でした。
そして早速予約して体験で伺ったのがアンカーフィットでした。
今でも覚えていますが最初に伺った時、視界や姿勢も悪く疲れ切っていたのですが帰りには視界も疲れも全て良くなっていました。
義務感のようにただ通っていた
スポーツクラブや長年お世話になっていた整骨院も思い切って中止、4回体験後は月2回のペースで通っています。
アンカーフィットに通い始めて良かったと、思うことは理論に基づく説明を素人の私にもとってもわかりやすく丁寧に教えてくれ、通わない期間のスポーツ指導、食事指導をしてくれる事でした。
またレッスン後にサービスで出していただけるプロテインも毎回のお楽しみになっています。
9ヶ月の結果ですが
長年高かったコレステロール値が「270→170」に下がり、体重が3kg減の結果になっています。
また、今ではカロリーを考えながらの食事生活に運動も取り入れ、以前のような激しい糖質制限もなくストレスのない生活をしています。
たくさんのパーソナルジムがある中で、アンカーフィットに出会えたことにとても嬉しく思っています。
これからも引き続きよろしくお願いします。
K様
50代・男性
体験60分を受けさせていただきました。まず、結論は感動!の一言です。夜、風呂に入る前に鏡に映った自分の脇腹が明らかにくびれており、胸筋まわりも張りが出て胸板が厚くなっており、ビックリしました。普段からトレーニングはしているのですが、1回の体験でしかも60分での効果に驚きしかありせん。いきなり負荷をかけた筋トレを行うのではなく、しっかり身体の状態、骨格や癖を確認してわかりやすく教えてくれた上で、使えていない胸まわりを使った深い呼吸の仕方、肋骨まわりの稼働、動きの悪い肩甲骨のストレッチをしっかり行っていただきました。それだけで、筋トレ後のような張りと充実感が感じられたのですが、そこから腕、背中の重量トレーニングを始めたのですが、これが恐ろしく目的の場所に的確に効くのです。骨格バランス調整と上記トレーニングだけでも、冒頭に書いた体型変化でした。優しくわかりやすい説明と、顧客意向をしっかり汲み取った指導は、トレーナーのここに来た人の笑顔がみたいという溢れる熱い気持ちからくるものだと思います。筋トレ始めて、6年で何箇所か経験しましたが、どんなジム、パーソナルトレーニングより絶対お勧め間違いなし!
よくあるご質問
FAQ
Q
駐車場はありますか?
店舗前に2台分の駐車スペースがございます。詳しくは、トップページの「サービス内容」をご参照くださいませ。
Q
営業時間は何時までですか?
21:00までの営業で、最終受付時間(開始時刻)は19:30〜となっております。
Q
小さい子供を連れていくことはできますか?
もちろん可能です。完全予約制ですので、周りの目を気にせずにお遊びいただけます。お子様用のおもちゃもご用意しておりますので、是非ご一緒にお越しくださいませ。
Q
運動が苦手でも大丈夫ですか?
運動嫌いの方も大歓迎です。アンカーフィットでは車椅子をご利用されている方や介護予防に向けたエクササイズ指導など、運動機能向上に力を入れております。
Q
上級者でも通えますか?
当店ではボディビル大会に向けた食事指導は行っておりませんが、大会に向け骨格バランスの調整やコンディショニングにはご対応可能です。
Q
シャワールームはありますか?
シャワールームは完備しておりませんが、追加料金が不要のサービスを充実させ、どなたでも通いやすい環境を整えております。
Q
身体の不調があっても通えますか?
当店では不調改善に向けたエクササイズ指導も行っております。
なお、既往歴や現在の症状、お身体の状態によっては、担当医師の助言をいただく場合もございます。
電話でのお問い合わせ・ご予約
011-676-8490
9:30〜19:30(最終入店時間)
メールでのお問い合わせ
お問い合わせフォーム
2営業日以内に返信
WEB・メールでのご予約
ご予約フォーム
2営業日以内に返信
WEB・メール予約
電話予約
感染症対策について
ブログ
トレーニング
ダイエット
運動
食事
ストレッチ
準備運動
筋肉痛
カウンセリング
その他
感染症対策について
ブログ
トレーニング
ダイエット
運動
食事
ストレッチ
準備運動
筋肉痛
カウンセリング
その他